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食用蜂花粉需要注意什么?

發(fā)布日期：2017-07-20 08:58 瀏覽次數(shù)：3072

　　食用蜂花粉可以提高免疫力，增強人體對疾病的抵御能力，可以促進長壽，有美容養(yǎng)顏的作用，是對人體非常有益的天然保健品，而且食用蜂花粉還可用于一些疾病的治療，比如胃腸功能紊亂引起的便秘和腹瀉，內(nèi)分泌失調(diào)引起的色斑等等，食用花粉都能收到好的治療效果。那么我們在食用蜂花粉時，有哪些需要注意的呢？

　　食用蜂花粉的注意事項：

　　第一是花粉的食用方法，同蜂蜜的食用方法一樣，花粉也有很多的食用方法，可以直接食用，也可以用水沖服或者送服，加到牛奶中食用，甚至有人放到粥中食用，不管采用什么樣的食用方法，溫度是最應注意的，花粉中有很多的活性物質(zhì)，高溫加熱會使其失去活性與營養(yǎng)，影響花粉的作用與功效，所以，花粉食用時溫度也不要高于40度。》》》》了解更多，可點擊QQ進行咨詢

　　第二是花粉的食用時間，一般來說，花粉在空腹時使用吸收最好，那么這時花粉的效果也就最好，所以食用花粉，要空腹食用，可以在飯前15到30分鐘食用，一天可以食用2到3次。

　　第三花粉的食用量，如果用于日常保健，成年人的花粉食用量為15到30克每天，可以分2到3次食用，用于疾病的治療的時候，可以視情況加大用量?；ǚ凼朝煹淖饔镁徛?，不要期望短期出現(xiàn)驚人的效果，一般食用花粉1到2周以后才會出現(xiàn)效果，有的慢性疾病甚至需要1個月或者更長的時間才會顯現(xiàn)出效果，所以用花粉治療或者保健、美容等等，不要急于求成，這是一個緩慢的過程，不過經(jīng)過時間的積累以后，花粉的作用會讓你感到驚喜的。